身心健康專欄

由蔡梓銘醫師撰寫的中醫身心文章，與您分享調養身心的智慧。

發脾氣是壞事嗎？——被壓住的情緒，會在身體找出路

病徵背後，有時是一口沒有消散的怨氣。蔡醫師分享診間所見：發脾氣未必是壞事，怕抒發才容易鬱結成病——情緒不是敵人，它只是在提醒你，有些事你一直沒有說出口。

「今天你開心嗎？攰嗎？」我們總是下意識回答「挺好的、不累」，卻很少真正問自己這個問題。蔡醫師分享：懂得關心自己，就知道怎樣關心別人。

柏金遜症能否根治？蔡醫師分享診間對話：每個疾病都有身體與心靈的不同層次，身體的問題醫者盡力，心靈的鬱結卻需要時間——了解自己多一點，或許有天能找到釋懷的答案。

醫師也會有怕救人的時候。蔡醫師分享行醫初年一段難忘經歷：面對恐懼與自責，如何從愧疚的傷口中走出來，學會認可自己的努力，在不完美中成長。